Author

admin

Browsing

Dawniej temu najpopularniejszym domowym przyrządem do ćwiczenia cardio był rower treningowy czy orbitrek. Dzięki bardzo dużej popularności znanego i cenionego serialu „House of Cards” coraz częściej wybieramy ergometr wioślarski. W jaki sposób ćwiczyć na nim w zdrowy i efektywny możliwy sposób? Jakie są możliwości treningu wioślarskiego Trenowanie na wioślarzu posiada dużą przewagę nad innymi typami ćwiczeń. Dlatego że pracujemy na siedząco wioślarz będzie dobrą opcją dla osób z dużą nadwagą lub problemami stawowymi. Bardzo ważny…